PILATESLa discipline douce qui fait du bien Les informations utiles
Les horaires : Mardi 18h-19h Le lieu d'entrainement : Salle Polyvalente du Châter Allée de la Grange Brûlée 69340 Francheville.
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Un travail en profondeur sur la posture, la respiration et la tonicité
Basé sur la respiration, la concentration et le contrôle, le Pilates cible les muscles profonds pour améliorer posture, souplesse et stabilité. Idéal pour renforcer son corps en douceur tout en favorisant le bien-être mental.
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