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PILATES

La discipline douce qui fait du bien

Les informations utiles


La coach : Sonia CHEIKH

Les horaires : à venir

Le lieu d'entrainementSalle Polyvalente du Châter Allée de la Grange Brûlée 69340 Francheville.

       
                     
                     
                     

 

 

Un travail en profondeur sur la posture, la respiration et la tonicité

 

Basé sur la respiration, la concentration et le contrôle, le Pilates cible les muscles profonds pour améliorer posture, souplesse et stabilité. Idéal pour renforcer son corps en douceur tout en favorisant le bien-être mental.

 

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